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Estrategias para dormir mejor durante tu entrenamiento

por Erick Picos | Oct 7, 2020 | Estrategias para dormir mejor durante tu entrenamiento, Suplementos deportivos

El sueño es clave durante tu entrenamiento ya que junto con tu dieta ayuda a tus músculos a recuperarse y a desarrollar nuevo músculo. El cuerpo produce hormonas para el crecimiento muscular cuando dormimos incluyendo la hormona de crecimiento; durante el sueño, el...

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